تغذیه مناسب خانمها در دوره های مختلف عمر
خانمها در این مقاله با تغذیه مناسب برای دوره های مختلف زندگی مثل جوانی,
تغذیه در بارداری و شیردهی و میانسالی و سالمندی آشنا میشوند.
فرقی نمیکند که اول راه جوانی هستید یا به سن میانسالی رسیدهاید یا کم کم
گرد پیری روی موهایتان نشسته است، چون تغذیه سالم همیشه و همه وقت حرف اول
را در تامین سلامت عمومی میزند. با این حال هر سنی مقتضیات تغذیهای خاص
خود را دارد و در هر دوره از زندگی دریافت یک سری ویتامینها و مواد معدنی
اهمیت پیدا میکند. دانستن این ریزهکاریها به هر خانمی کمک میکند تا در
هر شرایطی که هستند سالم و سرحال بمانند و بیشترین انرژی را داشته باشند.